Aanbod
Prevalink is een multidisciplinaire praktijk. Je kan er terecht bij kinesitherapeuten én bij een klinisch psycholoog. Twee disciplines, elk met een eigen aanpak.
Herstel en beweging na een blessure, operatie of bij aanhoudende klachten.
Een gesprek wanneer je ergens op vastloopt of even wilt stilstaan.
Kinesitherapie
In de kinesitherapie wordt altijd een combinatie gemaakt van manuele behandelingstechnieken en oefentherapie. Om het herstel vlotter te laten verlopen wordt een actieve aanpak geacht. De patiënt draagt dus ook een medeverantwoording aan zijn eigen herstel.
Na totale knie- of heupprothesen, schouderoperaties, operatieve ingrepen bij breuken, peesrupturen, discus hernia, lumbago, whiplash, nekpijn, hoofdpijn... trachten we via kinesitherapeutische behandelingstechnieken en medische oefentherapie het herstel en functioneren van het lichaam te bevorderen. Via een gericht thuisprogramma wordt de bewegingskwaliteit verder onderhouden.
Binnen de manuele therapie wordt het lichaam als een ‘geheel’ beschouwd. Via het manueel therapeutisch onderzoek trachten wij de onderliggende oorzaak van de klacht op te sporen om een zo specifiek mogelijke behandeling te kunnen geven. De technieken omvatten o.a. mobilisaties, oscillaties en zachte manipulaties van de gewrichten, neurodynamische technieken, stretching en houdingscorrecties.
Dry needling behandelt myofasciale pijnen en triggerpoints. Dit zijn pijnpunten in de spieren, die aanvoelen als een strakke band, een pijnlijke verharding. Deze punten worden behandeld via dunne naaldjes. De behandeling heeft een invloed op de spierspanning, bewegingsbeperking, uitstraling, stijfheid, pijn en lichte mate van krachtsverlies.
Psychologische begeleiding & coaching
Er hoeft niet altijd iets grondig mis te zijn om behoefte te hebben aan een gesprek.
Misschien merk je dat je al een tijdje veel van jezelf vraagt. Dat je moeilijk tot rust komt, twijfelt over keuzes die je moet maken of telkens opnieuw tegen dezelfde dingen aanloopt. Misschien is er iets veranderd in je werk, je relatie of je leven en zoek je hoe je daarmee verder wilt.
Of misschien kan je niet precies benoemen wat er speelt, maar voel je wel dat je er graag eens met iemand bij wilt stilstaan.
In onze gesprekken nemen we de tijd om te onderzoeken wat jou bezighoudt, wat daarin meespeelt en wat je nodig hebt. Niet vanuit een vast stappenplan, maar vertrekkend vanuit jouw verhaal en jouw tempo.
Wanneer je merkt dat je veel van jezelf vraagt, moeilijk kan vertragen, voortdurend ‘aan’ staat of je energie stilaan afneemt.
Soms merk je dat bepaalde situaties met anderen zich blijven herhalen. Je past je vaak aan, vindt het moeilijk om te zeggen wat je nodig hebt of merkt dat contacten sneller spanning oproepen dan je zou willen.
Samen kunnen we onderzoeken wat er in die situaties gebeurt, welke patronen daarin meespelen en hoe je daar anders mee zou kunnen omgaan.
Werk kan om heel verschillende redenen beginnen wegen. Misschien ervaar je veel druk, zit je motivatie niet meer goed of twijfel je over de richting die je uit wilt.
Maar je kan ook vastlopen in de samenwerking met anderen. Een conflict dat blijft aanslepen, gesprekken die telkens moeilijk verlopen of communicatie die anders overkomt dan je bedoelt.
Soms krijg je feedback van een leidinggevende of collega’s die je raakt of aan het denken zet. Misschien hoor je dat bepaald gedrag je in de weg zit of dat er iets moet veranderen, maar weet je niet goed hoe je daarmee aan de slag kan.
In onze gesprekken kunnen we samen onderzoeken wat er gebeurt, wat jouw aandeel daarin is, wat de situatie met jou doet en waar je zelf invloed op hebt. Niet om iemand anders van je te maken, maar om je meer keuze te geven in hoe je met situaties omgaat.
Soms verandert er iets rondom jou. Soms merk je vooral dat jijzelf veranderd bent. In je werk, relaties, gezin of leven kan daardoor de behoefte ontstaan om opnieuw te onderzoeken wat bij je past en wat je belangrijk vindt.
Je hoeft niet vast te lopen om in gesprek te gaan. Misschien wil je beter begrijpen wat jou drijft, waar je energie van krijgt, waarom bepaalde situaties je raken of welke keuzes echt bij jou passen.
Werkwijze
We starten met een eerste gesprek waarin we kennismaken en samen bekijken wat jou bij mij brengt en wat je uit onze gesprekken zou willen halen.
Ik luister en stel vragen, maar zal ook spiegelen en soms uitdagen. We staan stil bij wat moeilijk is, zonder uit het oog te verliezen wat er al aanwezig is: je kwaliteiten, mogelijkheden en wat jou energie of houvast geeft.
Soms ligt de nadruk op begrijpen en vertragen. Op andere momenten helpt het juist om te experimenteren met iets anders of een concrete stap te zetten.
Hoeveel gesprekken daarvoor nodig zijn, bepalen we niet vooraf. We bekijken onderweg samen wat voor jou zinvol is.
